+30 Plant Points E-Book
Dein 7-Tage-Plan für ein vielfältiges Mikrobiom – einfach, lecker & wissenschaftlich fundiert.
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Starte die Challenge für mehr Darm-Diversität! In diesem E-Book zeigt dir Dr. Luisa Werner, wie du spielerisch das Ziel von 30+ Plant Points pro Woche knackst. Dein Fahrplan für ein diverses Mikrobiom – einfach, lecker & wissenschaftlich fundiert. Basierend auf dem „American Gut Project“ erhältst du einen kompletten 7-Tage-Plan mit über 20 Rezepten, die deinen Darm & dein Mikrobiom unterstützen können.
- Dein Plant Point Wochenplan: Frühstück, Mittag- und Abendessen perfekt abgestimmt.
- Plant-Point-Tracker: Jedes Rezept zeigt dir direkt, wie viele Punkte du sammelst (z.B. Rainbow Bowl: 11,5 Punkte)
- Special: Fermentations-Guide: Lerne, wie du Kimchi und Sriracha selbst herstellst
- Inklusive: Detaillierte Einkaufsliste für die gesamte Woche
- Bonus-Wissen: Pro-, Prä- und Postbiotika einfach erklärt.
Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit. Rund 80 % deiner Immunzellen sitzen hier. Ein starkes Mikrobiom zeichnet sich vor allem durch Diversität aus – je bunter und abwechslungsreicher du isst, desto widerstandsfähiger ist desto mehr Nährstoffe lieferst du deinem Darm und deinem gesamten Körper.
Dieser Guide ist perfekt für dich, wenn du:
- Deine Verdauung und dein Mikrobiom nachhaltig stärken möchtest.
- Keine Lust mehr auf langweilige und aufwändige Rezepte hast und stattdessen den Fokus auf Vielfalt setzen willst.
- Einfache, leckere Rezepte suchst, die dich und deinen Darm unterstützen können.
Starte die Challenge für mehr Darm-Diversität! In diesem E-Book zeigt dir Dr. Luisa Werner, wie du spielerisch das Ziel von 30+ Plant Points pro Woche knackst. Dein Fahrplan für ein diverses Mikrobiom – einfach, lecker & wissenschaftlich fundiert. Basierend auf dem „American Gut Project“ erhältst du einen kompletten 7-Tage-Plan mit über 20 Rezepten, die deinen Darm & dein Mikrobiom unterstützen können.
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- Plant-Point-Tracker: Jedes Rezept zeigt dir direkt, wie viele Punkte du sammelst (z.B. Rainbow Bowl: 11,5 Punkte)
- Special: Fermentations-Guide: Lerne, wie du Kimchi und Sriracha selbst herstellst
- Inklusive: Detaillierte Einkaufsliste für die gesamte Woche
- Bonus-Wissen: Pro-, Prä- und Postbiotika einfach erklärt.
Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit. Rund 80 % deiner Immunzellen sitzen hier. Ein starkes Mikrobiom zeichnet sich vor allem durch Diversität aus – je bunter und abwechslungsreicher du isst, desto widerstandsfähiger ist desto mehr Nährstoffe lieferst du deinem Darm und deinem gesamten Körper.
Dieser Guide ist perfekt für dich, wenn du:
- Deine Verdauung und dein Mikrobiom nachhaltig stärken möchtest.
- Keine Lust mehr auf langweilige und aufwändige Rezepte hast und stattdessen den Fokus auf Vielfalt setzen willst.
- Einfache, leckere Rezepte suchst, die dich und deinen Darm unterstützen können.
